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「知ってた？？」(2006/02/17 (金) 11:49:10) の最新版変更点

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ダイエットには、停滞期ってのがあるんだって！！<br>
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では、停滞期って何？・・・・・<br>
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停滞期は、身体と脳のバランスを調整する大切な時期なのです。<br>

急に<a href="http://lucky.ciao.jp/kirari/hrs/" target=
"_blank">体重が落ちる</a>と、脳は　バランスがとれなくなって、<br>

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<a id="more" name=
"more"></a>体重の落ちにストップをかけます。<br>
そして脳は身体のバランスを認識でるようになると、ストップを解除します。<br>

身体と脳は常にバランスを保とうとしている　という事です。<br>

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ふ～ん(~_~;)　　ナルホド<br>
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<a href="http://lucky.ciao.jp/kirari/hrs/" target=
"_blank">ダイエットサークル</a>の先輩から聞いた話ですが、<br>

一気に体重が落ちたあとは、その期間から　その２～３倍の期間が停滞期<br>

という感じなのだそうです。<br>
そして、この停滞期を上手にのりきることが大切です(^^♪<br>

停滞期が明けるのを待てずに「どか食い」するからリバウンドするんだそうです。<br>

僕の場合は、１年半で減量した後、あまり体重変化なくうだうだしてますが、<br>

３年～５年後位に、また　体重が落ちるかもしれませんね。<br>

(ちょっと楽しみです。)<br>
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そして、その　長～～～～～～い停滞期をうまくのりきるためには、<br>

やっぱり<a href="http://lucky.ciao.jp/kirari/hrs/" target=
"_blank">ダイエットサークルのＭＬ</a>が、とても大切な役割をしてくれるそうです。<br>

サークルのみんなの体験やアトバイス、励ましが、うまく停滞期を<br>

乗り越えるのに役に立つそうです。<br>
一人だったら気付きもしない停滞期の乗り切りも、仲間といっしょだったから、<br>

うまく出来たのだそうです。ありがたい事ですね。<br>
僕も<a href="http://lucky.ciao.jp/kirari/hrs/" target=
"_blank">ダイエット＆ビューティサークル</a>に参加しています。<br>