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<p>::キムチなしビビンパ<br />
　野菜はごま油+塩<br />
　ひき肉はオイスターソースで炒める<br />
　お好みで卵も</p>
<p>::野菜中華スープ<br />
　野菜と調味料ぶち込んでドカン<br />
　次の日は春雨投入で春雨スープ<br />
　また次の日は野菜追加ドカン+肉ぶち込みであんかけ焼きそばに</p>
<p>::余った粉ミルク<br />
　ホットケーキやフレンチトーストに<br />
　（フレンチトーストにはシナモンとバターでミルク臭消えるとのこと）</p>
<p>::パン粥<br />
　ちぎって牛乳と粉ミルクに浸しておいて、ふやけたら鍋で軽く煮る<br />
　さらにトマトジュースやシーチキンや細かくちぎった海苔を入れるとバリエーションがつけられます</p>
<p>::おやき<br />
　ご飯と野菜マゼー<br />
　お醤油塗ってトースターにポイ</p>
<p>::カレー<br />
　たまねぎにんじん肉ポイー</p>
<p>::ぬれおかきちゃん<br />
　オートミールに牛乳かけてバナナ<br />
　きなこトースト<br />
　冷凍野菜とチーズと卵混ぜてチン<br />
　冷凍かぼちゃをチンして潰してフォロミとマゼー<br />
　ご飯にひじきやしらすを混ぜて海苔ハサミーのハサミでチョキー</p>
<p>::ミートソース<br />
　ひき肉を炒めてフープロで粉みじんの野菜をドカン<br />
　小麦粉とトマト缶と水入れて煮込む<br />
　味付けは奥様にお任せ</p>
<p>::クリスマス気分手羽<br />
　黄金のタレ中辛で手羽先をひと晩漬け込み焼く<br />
　他、鶏肉ぶつ切りをタレに漬けてトースターで10分、裏返して10分、水菜ざく切りにのせる</p>
<p>::鶏きのこ<br />
　鶏を</p>