「肩こり解消法」(2006/04/07 (金) 23:41:42) の最新版変更点
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*肩こり解消法
かたこり 肩凝り
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*ハウツー
肩をすくめるように、上に上げたまま10秒間停止。
一気に力を抜いてリラックス。
また、肩を上げて停止。
これを何回か繰り返す。
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