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(1)ペットボトルの湯たんぽ(阿部)

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ミネラル水が入っていた2リットルの空のペットボトルは、ご家庭の台所の隅においてあったりしますよね。
このペットボトルの活用方法です。
2リットルの空のペットボトルを2本用意し、80度くらいの熱さのお湯を注ぎます。それを寝る前に布団の中に転がせて、あちこち移動させておきますと、寝る時には、布団はポカポカです。朝起きた時には、体温と同じ温度になっていますので、体に負担がかかりません。この寒い時期には、ピッタリです。


10年ほど前までは、ウイスキーの空瓶を使っていましたが、キャップのところからお湯がし少しにじむので、ペットボトルに変えました。
(注)ペットボトルにも2種類あって、硬めのが適しています。柔らかいのはお湯を入れると、変形しやすいのです。キャップのしっかりしまるペットボトルを、使いましょう。

添付ファイル