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「し過ぎ」の暗誦用例文といえば、
Too much exercise does more harm than good.

こういう場合の if/when の使い分けは意外と難しい。
食べ過ぎれば具合が悪くなる、のは当然な結果だが、果たしてだからといってほぼ確定したこと、という意味で使えるかどうか。

If you eat too much, you will get sick.

回答例
Don't eat too much, or you will make yourself sick.

う、"~, or"がすっかり抜けてた。「~する。さもなくば~」