7日間ではなく3日間でやってもいいでしょうか?


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宿便が出るのはだいたい5日以降なので3日だとすごくクリアになるというところまではいきませんが、3日やってみて、意外に大丈夫だと思ったらそのまま続けていただく、というのでも良いと思います。
飲むサプリメントは7日間と同じ要領で大丈夫です。