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::キムチなしビビンパ
 野菜はごま油+塩
 ひき肉はオイスターソースで炒める
 お好みで卵も

::野菜中華スープ
 野菜と調味料ぶち込んでドカン
 次の日は春雨投入で春雨スープ
 また次の日は野菜追加ドカン+肉ぶち込みであんかけ焼きそばに

::余った粉ミルク
 ホットケーキやフレンチトーストに
 (フレンチトーストにはシナモンとバターでミルク臭消えるとのこと)

::パン粥
 ちぎって牛乳と粉ミルクに浸しておいて、ふやけたら鍋で軽く煮る
 さらにトマトジュースやシーチキンや細かくちぎった海苔を入れるとバリエーションがつけられます

::おやき
 ご飯と野菜マゼー
 お醤油塗ってトースターにポイ

::カレー
 たまねぎにんじん肉ポイー

::ぬれおかきちゃん
 オートミールに牛乳かけてバナナ
 きなこトースト
 冷凍野菜とチーズと卵混ぜてチン
 冷凍かぼちゃをチンして潰してフォロミとマゼー
 ご飯にひじきやしらすを混ぜて海苔ハサミーのハサミでチョキー

::ミートソース
 ひき肉を炒めてフープロで粉みじんの野菜をドカン
 小麦粉とトマト缶と水入れて煮込む
 味付けは奥様にお任せ

::クリスマス気分手羽
 黄金のタレ中辛で手羽先をひと晩漬け込み焼く
 他、鶏肉ぶつ切りをタレに漬けてトースターで10分、裏返して10分、水菜ざく切りにのせる

::鶏きのこ
 鶏を