::キムチなしビビンパ
野菜はごま油+塩
ひき肉はオイスターソースで炒める
お好みで卵も
::野菜中華スープ
野菜と調味料ぶち込んでドカン
次の日は春雨投入で春雨スープ
また次の日は野菜追加ドカン+肉ぶち込みであんかけ焼きそばに
::余った粉ミルク
ホットケーキやフレンチトーストに
（フレンチトーストにはシナモンとバターでミルク臭消えるとのこと）
::パン粥
ちぎって牛乳と粉ミルクに浸しておいて、ふやけたら鍋で軽く煮る
さらにトマトジュースやシーチキンや細かくちぎった海苔を入れるとバリエーションがつけられます
::おやき
ご飯と野菜マゼー
お醤油塗ってトースターにポイ
::カレー
たまねぎにんじん肉ポイー
::ぬれおかきちゃん
オートミールに牛乳かけてバナナ
きなこトースト
冷凍野菜とチーズと卵混ぜてチン
冷凍かぼちゃをチンして潰してフォロミとマゼー
ご飯にひじきやしらすを混ぜて海苔ハサミーのハサミでチョキー
::ミートソース
ひき肉を炒めてフープロで粉みじんの野菜をドカン
小麦粉とトマト缶と水入れて煮込む
味付けは奥様にお任せ
::クリスマス気分手羽
黄金のタレ中辛で手羽先をひと晩漬け込み焼く
他、鶏肉ぶつ切りをタレに漬けてトースターで10分、裏返して10分、水菜ざく切りにのせる
::鶏きのこ
鶏を
