最初は
オールドスクールがオススメです。基本系がギッシリ詰まってます。
中級者以降は自分が好きなスタイルを磨くといいです。世界では
オウンスタイルが注目されています。
BPMが遅くてキックがハッキリしている
ジャンプスタイルがオススメです。
ほどほどの速さに快感を感じたいなら(ほどほどに疲れますが)、ハードスタイルがオススメです。
踊れるか不明ですが、人によってはBPM170以上がマッチすると思います。
上：ご自由に (jumpstyleパーカー、または全裸)
下：ご自由に (phat pants、または全裸)
靴：ご自由に (Nike、または裸足 ※怪我します)
最初は自宅や人気のない公園(夜など)をオススメします。
踊れるようになったら場所や天気を問わず、思いっきり暴れていいです。
※人様に迷惑をかけないよう、十分にご注意ください。
youtubeに多数の動画が存在するので、色々探して見てください。
技によっては一時停止ボタンを連打して動きを確認するのもいいです。
動画を撮って動きを確認してみてください。格好良ければ大丈夫です。
サイトにアップロードしてダンサーにコメントもらうのもアリです。
ひたすら動画で知識をたくわえて、踊り尽くしてください。
「この動きしたら格好いいんじゃね、、？」と思ったら新しい扉が開いた証拠です。
目をつぶって片足立ち、かつ両手は胸の前。
この状態を３０秒間出来ればゴールはすぐそこかも知れません。
ダンスはスポーツです。仕方ありません。
定期的な運動、食生活、休息を見直すことで改善できると思います。
まずはしっかり休んでください。身体が壊れたら踊れなくなります。
つまさき：
地面を優しく蹴ってください。かかとが立ちすぎかも知れません。
もしくは、靴や靴下を変えることで改善出来ると思います。
すね：
シンスプリントを疑って見てください。整骨院に行くのが確実です。
手ごろな対策として、テーピングやマッサージで痛みが和らぐと思います。
上半身：
ほとんどが筋肉痛だと思うので放置で大丈夫だと思います。
みぞおち付近が数日痛む場合は、念のため循環器内科を受診してください。
Facebookを随時確認してください。
メルボルンシャッフルがメインの練習会ですが、ジャンプが出来る方も多いです。
他にもレイバーダンスやダブステップなどのダンスも練習しています。
関西：
不定期 大阪駅広場 １３：００～１８：００
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最終更新：2015年07月26日 17:12
