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後ろ片手首絞め
十字絡み投げ

後ろ両肘取り
小手返し 十字絡み投げ

半身半立ち
片手取り → 四方投げ 回転投げ(内回転、外回転)
正面打ち → 一教
  

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日々の稽古内容

をメモしていく「自分のため」のブログノート

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